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Gainage - Sante, Forme, Preparation Physique : 300 Exercices par Pauly Olivier

Titre de livre: Gainage - Sante, Forme, Preparation Physique : 300 Exercices

Éditeur: AMPHORA

ISBN: 2851808354

Auteur: Pauly Olivier

Pauly Olivier avec Gainage - Sante, Forme, Preparation Physique : 300 Exercices

  • Étirement et renforcement musculaire - Santé - Forme - Préparation physique - 250 exercices
  • Entrainement avec Swiss Ball : Santé, forme, préparation physique
  • Entraînement avec élastique - Exercices et programmes de renforcement musculaire (bande élastique n'est pas inclus)
  • Entraînement avec sangles de suspension - Gainage, Pilates et ajustement postural
  • Aequilibrium - Développer Son Sens de l'Équilibre
  • Posture et gainage : Santé et performance
  • Posture et musculation, Initiation, rééducation, prévention, performance
  • Stretching : Un guide pour accroître votre souplesse par des étirements ciblés
  • Le gainage pour le sportif
  • Gymnastique pour les + de 50 ans : Un guide de coaching pour conserver une condition physique optimale